Health & Wellness
Coaching
O que é o
Health & Wellness Coaching
O objetivo do Health & Wellness Coaching (coaching de saúde e bem-estar) é a verdadeira transformação – mente, corpo e alma.
Acredita-se que o coaching de saúde não se trata apenas de perder peso ou ficar em forma; trata-se de construir um relacionamento saudável e feliz de longo prazo com seu corpo e mente.
Junto comigo irás desenvolver as ferramentas e recursos de que precisas para recuperar tua saúde, para que possa viver uma vida mais feliz, produtiva e gratificante.
O Coaching é um processo de aprendizagem e desenvolvimento de competências mentais e emocionais direcionado à conquista de objetivos e obtenção de resultados.
O Coaching desafia a transformar intenções em ações que geram resultados, a transformar sonhos e possibilidades em realidade.
Segundo, O National Consortium for Credentialing Health and Wellness Coaches (NCCHWC), o Coach faz parceria com o cliente que busca mudanças autodirigidas, duradouras, alinhadas com os seus valores, que promovam a saúde e o bem-estar e, assim, aumentem a sua qualidade de vida.
Durante o seu trabalho, o Coach demonstra consideração positiva incondicional pelo seu cliente e acredita na sua capacidade de mudança, honrando que cada cliente é um especialista em sua vida, garantindo que todas as interações sejam respeitosas e de não julgamento.
Áreas que vamos trabalhar no processo de Health & Wellness Coaching
Este processo envolve vários âmbitos, para que possas alcançar um bem-estar pleno, sendo necessário que haja um equilíbrio entre todos eles:
- Corporal
- Emocional
- Ocupacional
- Intelectual
- Social
- Espiritual
Objetivos das sessões:
- Tornar-te mais consciente da tua realidade atual e das mudanças que podes implementar para manteres o equilíbrio, a felicidade e a satisfação nas diferentes vertentes da tua vida;
- Cuidar, de uma forma mais consciente, das tuas diferentes dimensões enquanto ser humano integral, abrangendo mente, corpo e espírito de um modo consistente para que o teu bem-estar seja pleno;
- Identificar os teus pontos fortes e de melhoria para o desenvolvimento de hábitos e práticas mais saudáveis do ponto de vista físico, espiritual e emocional;
- Desenvolver a qualidade dos teus relacionamentos e da tua comunicação inter e intra-pessoal;
- Perceber como as tuas convicções, ações e emoções afetam (de forma positiva ou negativa) os resultados que obténs na tua vida em geral e nos teus relacionamentos em particular;
- Identificar e trabalhar os comportamentos e pensamentos limitadores que impedem o teu bem-estar pleno e a auto- satisfação;
- Conhecer melhor a tua essência para poderes reajustar na tua vida o que possas estar a prejudicar os teus valores mais profundos.
O que é o Coaching?
O Coaching é uma metodologia de desenvolvimento humano e empresarial, que utiliza um mix de recursos, de diversas áreas do conhecimento, como Administração de Empresas, Psicologia, Neurociência, Recursos Humanos, Gestão de Pessoas, Linguagem Ericksoniana, entre muitas outras. Coaching significa tirar o indivíduo do seu estado atual e levá-lo ao estado desejado de forma rápida e satisfatória.
A metodologia visa a conquista de grandes e efetivos resultados em qualquer contexto, seja pessoal, profissional, social, familiar, espiritual ou financeiro.
Trata-se de um processo, em que se estabelece uma parceria entre o coach, profissional que aplica as técnicas e ferramentas de Coaching, necessárias para que os resultados sejam alcançados, e o coachee, o cliente que deseja sair do estado atual em direção ao estado desejado.
Ao passar por um processo de Coaching, o indivíduo tem a oportunidade de descobrir a sua missão de vida e desenvolver habilidades e competências para direcionar seus esforços, no sentido de viver esta missão.
O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar crenças limitadoras, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objetiva e, principalmente, assertiva. Trata-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras em um curto espaço de tempo de forma efetiva e acelerada.
Conduzido de maneira confidencial, o processo de Coaching é realizado através de sessões, onde o Coach tem a função de estimular, apoiar e despertar em seu cliente, o seu potencial infinito para que este conquiste tudo o que deseja.
As sessões de Coaching, individuais ou em grupo, podem ser realizadas semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente e tem duração, em média, de uma a duas horas, tudo isso definido em comum acordo entre Coach e Coachee.
Por ser um processo completamente flexível, o Coaching pode ser aplicado em qualquer contexto e direcionado a pessoas, profissionais das mais diversas profissões e empresas de diferentes portes e segmentos.
